HN 　ゆかりん

昭和４７年４月生まれの３３歳←ウソつき!!!
Ｂ型でおうし座、微妙な年齢のゆかりんです。
注　３３歳ではない......

夫と二人暮らし
左足に装具、右手に杖で歩いています。
猪突猛進型で“これ〜！”と思ったら、
周りが一切見えなくなり一気に突き進みます…('◇')ゞ
倒れるまでは、
仕事､仕事で家にいない事が多かったのですが、
今は家で主婦業を楽しんでいます。
愛読書は、レシピ本
好きなテレビ番組は、料理番組
ネット検索は、ほとんど料理レシピ
と言うように…
まさしく趣味は料理と胸を張って言えます…v(^o^)

2016年
…という事で39歳で片麻痺になった私ですが
なんと今年55歳になります。
寄る年波には逆らえず
このところ身体のアチコチが不調です…(´；ω；｀)
特に骨密度!!!
骨密度だけは自信があったのに
年々減り続け
なんと今年
左大腿骨が骨粗鬆症にー!!!
なんとかせねば…

骨を強くするには栄養が最も大切ですが
栄養だけでは丈夫にはなりません。
骨に負荷をかける事が必要で
負荷をかけるという事は
激しい運動をするという事ではなく
ただ歩くだけでも立っているだけでも十分な負荷がかかるそうです。
… ということで
栄養と運動
自分自身の為の備忘録として
新たに骨密度のブログを開設しました。
↓
コツコツと…!!!